O virus se dissemina: relata-se a 1a. morte na Inglaterra e na Argentina, enquanto o número de casos e países atingidos aumenta sem parar: 76 países, 35.928 casos e 163 óbitos. Os USA continuam com o maior número de casos ( 17.856 com 45 óbitos. O México continua lider do número de óbitos. Os casos confirmados no Brasil 54 , com nenhum óbito. Felizmente o vírus não aumentou a sua agressividade e os casos ocorrem com manifestações discretas. Índice de óbitos de menor de 0,5 %, a não ser no México, fato ainda sem explicação. Esperamos que continue assim.Mas não devemos confiar nisso e precisamos tentar nos proteger.
Conduta melhor será que procure manter-se saudável, com boa alimentação, rica em frutas, legumes e verduras, redução ou abstenção de fumo e bebidas alcoólicas, evite estresse, choques térmicos, frio e exercícios excessivos, mantenha atividades recreativas, quantidade normal de sono. Evite contatos com pessoas gripadas, mantenha distancia dos interlocutores (acredita-se que as exalações orais podem ser transmissíveis, se com distancia menor de um metro dele) e, naturalmente, evite os cumprimentos com beijinhos e apertos de mão. Evite tocar os olhos, nariz ou boca com as mãos, que devem ser lavadas com água e sabão com freqüência ou friccione-as com álcool gel: podemos tocar em secreções das vias aéreas espalhadas por tosse ou espirros, depositadas em superfícies de móveis, onde poderão ser infectantes até 8 horas. Evite ter álcool líquido em casa, mais propenso a provocar acidentes.
A proteção contra qualquer gripe só é conseguida através de vacina, ainda não disponível contra esse tipo de vírus. O Laboratório Novartis tem vacina em fase final de testes, obtida em cultura de células, programada para lançamento no outono do hemisfério norte. Mas quando liberada, deverá ter aplicação seletiva.
Medidas que ajudam na sua proteção;
Estar atento sobre a incidência de casos em seu país e, especialmente sua cidade.
Mantenha-se saudável, evitando estress e excessos físicos (noites mal dormidas, bebidas alcoólicas em excesso), exposição excessiva ao frio, choques térmicos.
Se já existirem casos em sua cidade:
Mantenha as mãos limpas, lavando-as com freqüência com água e sabão, ou usando álcool.
Evite contato com pessoas gripadas, ou provenientes dos paises em que ocorrem casos dessa infecção.
Evite aglomerações e ambientes com pouca ventilação.
Se você apresentar quadro de infecção respiratória:
Use lenço de papel para cobrir a boca ao tossir e para higiene nasal. Cuidado ao descartá-lo.
Ao primeiro sinal de infecção de vias aéreas, procure seu médico ou serviço publico especializado. Informe-se fone 0800 61 1997. Os sintomas iniciais da gripe comum, dengue e febre suína são iguais.
Crianças até 18 anos não devem usar aspirina ou derivados, caso tenham suspeita da gripe.
Indivíduos saudáveis assintomáticos
Manter distância de no mínimo um metro de qualquer indivíduo com sintomas de gripe, e:
_ Evitar levar as mãos à boca e ao nariz.
_ Higienizar as mãos com freqüência, utilizando água e sabão ou soluções alcoólicas, especialmente se tocar a boca e nariz ou superfícies potencialmente contaminadas.
_ Reduzir o máximo possível o tempo de contato com pessoas potencialmente doentes.
_ Reduzir o máximo possível a permanência em ambientes com aglomeração de pessoas.
_ Nos ambientes que estiver freqüentando, melhorar o fluxo de ar,abrindo as janelas por exemplo.
Fora do ambiente de serviços de saúde, não há evidências que demonstrem benefícios do uso de máscaras cirúrgicas ou respiratórias para a proteção contra a exposição ao vírus em ambientes abertos.
Se optar por utilizar máscara, o uso adequado das mesmas segue os seguintes parâmetros:
_ Colocar a máscara cuidadosamente para cobrir a boca e o nariz e ajuste-a corretamente para melhor adaptação ao formato do rosto.
_ Evitar tocar na máscara durante o seu uso. Se tocar na máscara, para removê-la, por exemplo, higienizar as mãos utilizando água e sabão ou soluções alcoólicas.
_ Trocar a máscara quando apresentar umidade.
_ Utilizar máscara isoladamente, sem seguir as recomendações descritas acima, não garante proteção.
Não há evidências que comprovem proteção para o uso de máscaras cirúrgicas para a população em ambiente aberto.
Medidas como evitar contato com pessoas gripadas, provenientes dos paises em que ocorrem casos dessa infecção, manter as mãos sempre limpas, evitar choques térmicos e ambientes com pouca ventilação, podem reduzir a sua incidência.
Piscinas e spas -Recentes estudos do CDC revelam que níveis recomendados para piscinas (1 a 3 partes de cloro por milhão-ppm) são adequados para desinfecção dos vírus aviário (A– H5N3) e deste novo vírus (A-H1N1) , e 2 a 5 de cloro ppm, para Spas.