Embora não percebamos, essa radiação pode causar envelhecimento da pele, rugas, manchas, e, por se acumular durante a vida, pode facilitar o aparecimento de câncer da pele. A maior parte dessa radiação é recebida nas duas primeiras décadas de vida e se acumulam, podendo levar problemas anos mais tarde, obrigando que nos preocupemos com o problema desde cedo.
Para isto minimizar o problema, podemos tomar algumas providências:
1 – Reduzir atividades físicas no período de maior incidência de raios UVB, concentrando-as em período até 10 horas, e, à tarde, após 15 horas. Uso de óculos apropriados, guarda-sol, camisetas e bonés. Alguns tecidos de algodão reduzem a passagem dos raios UV em até 98 %.
2 – Uso de filtros ou protetores solares, químicos ou físicos, que são que aplicados na pele. Os filtros químicos absorvem os raios UV e os filtros físicos os refletem. Ambos reduzem a quantidade de UV que alcança a pele.
3 - E não se esqueça de manter uma boa hidratação para substituir o líquido transpirado.
Embora encontremos protetores com somente um filtro, a maioria deles associa os dois tipos. Dá-se preferência aos filtros físicos para uso em criança, por não irritarem os olhos e raramente causarem reações nos locais aplicados
A potencia desses filtros é indicada pelo fator de proteção solar (FPS), que mostra a ampliação do tempo de proteção à exposição solar, sem danos à pele. Portanto quanto maior esse fator, mais tempo poderá ser a exposição, com segurança, contra queimaduras.
Recomenda-se sempre usar filtros com maior FPS: 30, ou 60, nunca abaixo de 15, principalmente nos portadores de pele muito clara. Existem filtros de fator maior, que achamos desnecessários. Existem protetores sob a forma de gel ou spray, para uso em áreas pilosas ou em portadores de acne: eles têm álcool e podem irritar, tem pouco poder de fixação, tornando necessária a sua re-aplicação freqüente.
Deve ser aplicada meia hora antes da exposição ao sol e repetidos a cada duas horas ou após mergulhos
Em bebês até seis meses, aconselha-se que a proteção seja feita com roupas de tecido especial que retêm a UV, boné, além de mantidas à sombra de barraca de algodão ou lona (que não elimina a radiação, mas a reduz em 50%, enquanto aquelas de nylon permitem a passagem de 95 da radiação). Se a exposição for inevitável, use o protetor adequado. Após essa idade, recomenda-se o uso de filtros, sempre.
A emissão de radiação eletromagnética pelo sol é constante e nos alcança mesmo nos dias nublados, que nos impedem de vê-lo. Além da luz visível e radiação infravermelha, somos banhados também pelos raios ultravioletas, de ondas longas (UVA que sofrem pouca variação durante as horas do dia), e radiações de ondas médias (UVB, incidência maior entre 10 e 15 horas, e na época das explosões solares. A sua intensidade aumenta também com a maior altitude do nível do mar e da proximidade do equador). A UVC, de menor comprimento de onda é totalmente refletida pela camada de ozônio, não alcançando a terra.
Embora não percebamos, essa radiação pode causar envelhecimento da pele, rugas, manchas, e, por se acumular durante a vida, pode facilitar o aparecimento de câncer da pele. A maior parte dessa radiação é recebida nas duas primeiras décadas de vida e se acumulam, podendo levar problemas anos mais tarde, obrigando que nos preocupemos com o problema desde cedo.
Para isto minimizar o problema, podemos tomar algumas providências:
1 – Reduzir atividades físicas no período de maior incidência de raios UVB, concentrando-as em período até 10 horas, e, à tarde, após 15 horas. Uso de óculos apropriados, guarda-sol, camisetas e bonés. Alguns tecidos de algodão reduzem a passagem dos raios UV em até 98 %.
2 – Uso de filtros ou protetores solares, químicos ou físicos, que são que aplicados na pele. Os filtros químicos absorvem os raios UV e os filtros físicos os refletem. Ambos reduzem a quantidade de UV que alcança a pele.
3 - E não se esqueça de manter uma boa hidratação para substituir o líquido transpirado.
Embora encontremos protetores com somente um filtro, a maioria deles associa os dois tipos. Dá-se preferência aos filtros físicos para uso em criança, por não irritarem os olhos e raramente causarem reações nos locais aplicados
A potencia desses filtros é indicada pelo fator de proteção solar (FPS), que mostra a ampliação do tempo de proteção à exposição solar, sem danos à pele. Portanto quanto maior esse fator, mais tempo poderá ser a exposição, com segurança, contra queimaduras.
Recomenda-se sempre usar filtros com maior FPS: 30, ou 60, nunca abaixo de 15, principalmente nos portadores de pele muito clara. Existem filtros de fator maior, que achamos desnecessários. Existem protetores sob a forma de gel ou spray, para uso em áreas pilosas ou em portadores de acne: eles têm álcool e podem irritar, tem pouco poder de fixação, tornando necessária a sua re-aplicação freqüente.
Deve ser aplicada meia hora antes da exposição ao sol e repetidos a cada duas horas ou após mergulhos
Em bebês até seis meses, aconselha-se que a proteção seja feita com roupas de tecido especial que retêm a UV, boné, além de mantidas à sombra de barraca de algodão ou lona (que não elimina a radiação, mas a reduz em 50%, enquanto aquelas de nylon permitem a passagem de 95 da radiação). Se a exposição for inevitável, use o protetor adequado. Após essa idade, recomenda-se o uso de filtros, sempre.
A emissão de radiação eletromagnética pelo sol é constante e nos alcança mesmo nos dias nublados, que nos impedem de vê-lo. Além da luz visível e radiação infravermelha, somos banhados também pelos raios ultravioletas, de ondas longas (UVA que sofrem pouca variação durante as horas do dia), e radiações de ondas médias (UVB, incidência maior entre 10 e 15 horas, e na época das explosões solares. A sua intensidade aumenta também com a maior altitude do nível do mar e da proximidade do equador). A UVC, de menor comprimento de onda é totalmente refletida pela camada de ozônio, não alcançando a terra.
Embora não percebamos, essa radiação pode causar envelhecimento da pele, rugas, manchas, e, por se acumular durante a vida, pode facilitar o aparecimento de câncer da pele. A maior parte dessa radiação é recebida nas duas primeiras décadas de vida e se acumulam, podendo levar problemas anos mais tarde, obrigando que nos preocupemos com o problema desde cedo.
Para isto minimizar o problema, podemos tomar algumas providências:
1 – Reduzir atividades físicas no período de maior incidência de raios UVB, concentrando-as em período até 10 horas, e, à tarde, após 15 horas. Uso de óculos apropriados, guarda-sol, camisetas e bonés. Alguns tecidos de algodão reduzem a passagem dos raios UV em até 98 %.
2 – Uso de filtros ou protetores solares, químicos ou físicos, que são que aplicados na pele. Os filtros químicos absorvem os raios UV e os filtros físicos os refletem. Ambos reduzem a quantidade de UV que alcança a pele.
3 - E não se esqueça de manter uma boa hidratação para substituir o líquido transpirado.
Embora encontremos protetores com somente um filtro, a maioria deles associa os dois tipos. Dá-se preferência aos filtros físicos para uso em criança, por não irritarem os olhos e raramente causarem reações nos locais aplicados
A potencia desses filtros é indicada pelo fator de proteção solar (FPS), que mostra a ampliação do tempo de proteção à exposição solar, sem danos à pele. Portanto quanto maior esse fator, mais tempo poderá ser a exposição, com segurança, contra queimaduras.
Recomenda-se sempre usar filtros com maior FPS: 30, ou 60, nunca abaixo de 15, principalmente nos portadores de pele muito clara. Existem filtros de fator maior, que achamos desnecessários. Existem protetores sob a forma de gel ou spray, para uso em áreas pilosas ou em portadores de acne: eles têm álcool e podem irritar, tem pouco poder de fixação, tornando necessária a sua re-aplicação freqüente.
Deve ser aplicada meia hora antes da exposição ao sol e repetidos a cada duas horas ou após mergulhos
Em bebês até seis meses, aconselha-se que a proteção seja feita com roupas de tecido especial que retêm a UV, boné, além de mantidas à sombra de barraca de algodão ou lona (que não elimina a radiação, mas a reduz em 50%, enquanto aquelas de nylon permitem a passagem de 95 da radiação). Se a exposição for inevitável, use o protetor adequado. Após essa idade, recomenda-se o uso de filtros, sempre.